Dicas de saúde bucal – Confira essas 8 dicas para uma melhor higiene bucal!
A importância da saúde bucal está muito além da estética. A boca possui funções que repercutem na qualidade e funcionamento de todo nosso organismo. É por ela também onde há a maior abertura para a entrada de bactérias, vírus e outros microrganismos que prejudicam a saúde, e é por isso que batemos tanto na tecla da necessidade de higiene bucal para o melhor controle da saúde no geral.
Aqui em nosso blog já falamos de casos mais graves de ação de bactérias no organismo que começam a sua ação pela boca, então confira também nossos artigos sobre:
A relação da pneumonia e a saúde bucal;
A impotência sexual masculina e a falta de higiene bucal.
Problemas mais comuns com a falta de higiene oral
Cárie;
lesões bucais e afta;
mau hálito;
gengivite;
placa bacteriana;
tártaro.
Agora, se você quer conferir nossas 8 dicas para controlar melhor tanto a sua saúde dental, quanto da boca no geral, confira aqui as nossas dicas para saúde bucal:
Saúde dental: escove os dentes e use o fio dental após as refeições
Mesmo com a rotina e correria do dia a dia é muito importante não negligenciar a saúde da boca. Afinal de contas, o principal para se viver bem é prevenir problemas maiores. Principalmente quando o assunto é a higiene da boca. Não pule a escovação e limpeza com o fio dental após comer qualquer coisa, não deixe para depois a limpeza bucal. Confira em nosso blog o passo a passo e a importância do uso da escova e fio dental.
Como cuidar dos dentes: a escolha da escova ideal
A melhor indicação de escova são as que possuem cerdas macias, pois garantem a higienização bucal sem causar desgaste a superfície dos dentes. Mas, alguns casos específicos de tratamento dentário ou de gengiva podem pedir algo a mais de uma escova dental, por isso é importante a avaliação de um dentista para indicar qual o melhor modelo a ser utilizado.
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Cuidados com os dentes : a importância da escovação antes de dormir
Dentre as diversas dicas de saúde bucal, não poderíamos esquecer da principal escovação do dia: a escovação antes de dormir. O motivo? Quando estamos dormindo a produção de saliva cai, e isso abre caminho para a ação das bactérias em nossa boca.
Cuidados com a saúde bucal: troque de escova de dentes a cada 3 meses
Esse é o tempo médio de duração de uma escova de dentes, a partir do momento que suas cerdas começarem a sair do lugar e ficarem gastas, ela deverá ser trocada, pois não desempenham mais a função efetiva de limpeza.
As atividades sobre higiene bucal estão alinhadas à boa alimentação
Evite o excesso de doces, para muitas pessoas é difícil ter que escutar isso, mas eles são grandes vilões. Se você procura como cuidar bem dos dentes deve saber que é importante uma alimentação balanceada com frutas, verduras e legumes. Pois além dos nutrientes, alguns deles auxiliam também na própria limpeza dos dentes.
Para cuidar dos dentes de uma melhor forma, é preciso também bochechar antes de escovar
A saúde oral também conta com alguns truques simples, e um deles é o bochecho com água antes de escovar. Esta é uma das dicas odontológicas mais interessantes, pois a água diminui a acidez na boca, protegendo o esmalte dos dentes e reduz também os resíduos dos alimentos que poderiam ser transferidos para a escova.
Dicas de odontologia: a importância de limpar a língua
Saber como limpar a língua, e não se esquecer disso durante a escovação reduz a proliferação de bactérias na boca. Você pode fazer uso também do limpador de língua que tira a aparência esbranquiçada.
A saúde dos dentes também depende da visita ao dentista a cada 6 meses
Seja para a higiene dos dentes, ou a saúde bucal em geral é necessária a visita ao especialista pelo menos a cada 6 meses. Não poderíamos dar essas dicas de higiene bucal e esquecermos de lembrar que há sujeiras que não temos como retirar sozinhos em casa, e é por isso que se faz necessária a ação do dentista.
A dr.dents cuida com muito carinho desde a saúde bucal infantil à saúde bucal do idoso, por isso queremos te convidar a conhecer a nossa clínica odontológica em Vila Velha e receber várias dicas para cuidar dos dentes e garantir o mais belo e espontâneo sorriso! Quer conferir os benefícios de se cuidar melhor? Então agende uma avaliação conosco, estamos te esperando.
