A maneira certa de escovar os dentes: confira como escovar os dentes
Escovar os dentes diariamente, além de gengivas e língua deve ser um hábito que se aprende ainda na infância e que se repete durante toda a vida. Esse simples hábito fará com que doenças bucais não se instalem no local e criem a necessidade de tratamentos demorados, doloridos e por vezes caros. Não escovar os dentes será com certeza prejudicial.
Mas embora seja um hábito comum, muitos ainda não sabem como escovar os dentes corretamente. E não basta apenas passar uma escova com um creme dental de maneira rapidamente. Há uma maneira correta de escovar os dentes e são necessários alguns cuidados para que a limpeza seja adequada.
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Qual a escova de dente ideal?
Antes de mais nada escolha uma boa escova dental. A escova de dente ideal deve ser pequena e ter cerdas macias para que não machuque as gengivas. Ser pequena fará com que fique fácil alcançar tanto os dentes laterais quanto os de trás e também a língua. Essas escovas facilitam na hora de remover as placas bacterianas retirar aqueles restos de alimentos que ficam mais escondidos entre os dentes.
A escova deve ser trocada sempre que estiver muito gasta ou com três ou no máximo quatro meses de uso.
Quantas vezes devemos escovar os dentes?
Muitos perguntam quantas vezes escovar os dentes. Escove os dentes três vezes por dia ou sempre que necessário. O tempo necessário para isso varia em média dois minutos. Dedique um tempo maior para a escovação pela manhã e pela noite.
Qual a forma correta de escovar os dentes?
Agora que já temos a escova de dente ideal podemos ver o passo a passo para escovar o dente:
– Coloque um pouco de creme dental com flúor na escova. Segure a escova deslizando-a em movimentos circulares nos dentes na parte frontal superior e inferior. Após isso, deslize-a para limpar os dentes posteriores e a superfície de mastigação.
– A escovação deve ser feita de maneira firme mas não com força. A esfregação excessiva pode machucar os dentes e gengivas.
– Escove a língua eliminando as bactérias que se alojam e são causadas por restos de alimentos. Escovar a língua fará também com que células mortas sejam eliminadas evitando, desta maneira, a saburra lingual. Mas como escovar a língua? Escove com movimentos leves e circulares e garanta um hálito saudável.
– Passe o fio dental entre os dentes. Cerca de 20 cm são o suficiente. Segure o fio entre os dedos e passe em cada dente em movimentos de frente para trás suavemente. Esse passo irá garantir que os restos de alimentos acumulados entre os dentes possam ser retirados. Dessa maneira, evita-se que cáries se desenvolvam.
– Para finalizar, passe um enxaguante bucal antisséptico. Esse passo pode ser utilizado para refrescar ainda mais o hálito e garantir que bactérias e placas sejam evitadas.
Agora você já sabe como escovar bem e a importância de escovar os dentes. Para manter seus dentes saudáveis e verificar possíveis tratamentos, sempre consulte seu dentista a cada seis meses.
Não deixe para cuidar dos seus dentes depois, o tratamento prévio inibe ações muito mais drásticas posteriormente. Dentes que não recebem a devida atenção, podem causar até mesmo problemas cardíacos! Entre em contato com a dr.dents Vila Velha e veja como é fácil e simples cuidar do seu sorriso: 📞(27) 3535-3025 ou nos chame no WhatsApp: 📲 (27) 99811-3025.
